1月後半に差し掛かり、全国的にインフルエンザが流行っていますね・・・
そんなインフルエンザ・風邪に負けていられませんよ！
自ら予防するのが大切です！
そこで今年もスタジオでは
・マスク
・アルコール消毒液
・うがい薬
各スタジオにてご用意しております(｀・ω・´)
また、みなさまが触れる箇所(ドアノブ、エレベーターのボタン等)は
アルコール除菌しています☆
菌には
・手洗いうがい(口内を綺麗に保ちましょう)
・最低1時間に1回、一口で良いので水分を摂取する
・基礎体温を上げる(肩甲骨の間にホッカイロを貼るのが良いとか)
効果があるそうですよ☆
まだまだ寒い日が続きますが、体調管理にはお気を付け下さい^^
